Sports et santé
Quelles sortes de protéines de base pour votre musculation ?
Résumé Sur le marché on trouve diverses sources de protéines dont les principales sont les sources animales ou dérivées d’animaux comme le lait et les œufs et les sources végétales comme le soja. Le soja est en fait une exception car les autres sources de protéines végétales ne sont pas très adaptées à la prise de muscle.
Augmenter son taux de testostérone pour gagner en performance
Résumé Si vous faites de la musculation ou si vous avez l’intension d’en faire très prochainement alors vous devez savoir que la testostérone est sans aucun doute l’hormone qui a le plus grand impact sur la force et la puissance musculaire. Non seulement elle permet le développement de la masse musculaire, mais elle agit aussi indirectement sur la perte des graisses.
Les 5 signes qui trahissent l’emploi de stéroïdes anabolisants
Résumé Souvent l’obsession de gagner rapidement en masse musculaire poussent de nombreux athlètes à utiliser des substances interdites et néfastes pour leur santé. Les stéroïdes font par exemple partie des produits illicites mais que pourtant certains utilisent encore pour avoir un développement plus que spectaculaire de leur volume musculaire.
Guide pratique des suppléments pour la masse
Résumé Que vous fassiez de la musculation, du bodybuilding, ou que vous aillez simplement besoin de prendre quelques kilos de muscles en plus pour développer vos performances dans votre discipline sportive, vous aurez toujours besoin de bons suppléments alimentaires pour vous faciliter au maximum la tâche.